例）XXX（dist/ , node_modules/ 等）をプッシュしちゃった、でもGitで管理しなくて良いファイルだった
.gitignoreに追記
# .gitignore
dist/Git上から削除（手元のファイルは削除しない）
$ git rm -r --cached dist/-r が再帰的な削除、この場合はdist/ だけではなく、以下のフォルダ・ファイルも削除
--chached がファイルは消さずにGitからのみ削除
上記変更をコミット・プッシュ！
ファイルは残っていて、Gitからは削除されていますね。この状態でコミットしてプッシュしました。
解決しました。